BS-iの銀輪の風を観ながら自転車日記の更新。個人的にはF4:13がネーミング的に好きかな。
今日は回復走(？)ということで心拍140＆ケイデンス90維持を目標に淡々と。

終盤ガタガタしてるのは片足ペダリングのせい。ケイデンス下がってく一方で心拍が上がってるのがなんともｗ
ボトル取ったりとかちょっとした仕草ですぐに心拍が上がるのでセンサー＆計測は結構シビアかも。